11 mar 2013

Cinta pós parto, eu uso e você?


A maioria das mulheres modernas acha que a cinta pós-parto é coisa da época da vovó, uma relíquia do passado… mas será que é mesmo?

Os benefícios das cintas são uma benção para toda mulher, elas são desenvolvidas para fazer a mulher se sentir melhor além de ter uma aparência melhor ao usá-las logo após o parto. Elas ajudam a melhorar a postura, além de contribuir e MUITO para o caimento das roupas, visto que dias após o parto você não tem mais um bebê ai dentro, mas a barriga infelizmente não sumiu!

Para as mamães que se submeteram a uma cesariana, as cintas também podem ajudar na recuperação, protegendo a sua incisão e aumentando a sua mobilidade.

Desde que você encontre uma que seja confortável e acessível, a única desvantagem real de usar uma cinta, é você esquecer que para voltar a ter corpo de antes da gravidez também é importante fazer exercícios e seguir uma dieta saudável.

Eu particularmente tenho sofrido um pouco, pois o calor de São Paulo está de matar, para não ficar sem nenhum tipo de compressão quando está muito quente uso apenas uma calcinha mais alta que vem até a cintura. E pelo menos algumas horas do meu dia eu coloco a cinta que vai até embaixo do sutiã.

Essas são as que eu uso… A calcinha mais alta e esta bermudinha da SCALA ajuda muito pois o quadril também aumenta consideravelmente na gravidez e ela comprime as laterais além de dar uma empinada no bumbum.

A A22Vejam outros modelos, na minha opinião quando mais alta melhor.

A2.1

A1

A1.2

A1.3


04 mar 2013

Como aumentar a produção de leite materno


A

Como já havia dito anteriormente, estou tendo dificuldade em produzir leite suficiente para saciar o Bernardo, então segue mais uma dica para ajudar as mamães que sofrem assim como eu.  Um remédio natural para aumentar a produção de leite materno é a Silimarina. Princípio ativo do Cardo Mariano (Cardus Mariana), a silimarina tem sido utilizada para aumentar a produção de leite em mulheres que amamentam e que querem aumentar o volume da produção de leite.

A silimaruna tem efeito galactogênico na mulher, ou seja, pode aumentar a produção de leite mantendo seu valor nutritivo em água, proteína gordura e carboidrato, além de reduzir de forma significativa os episódios inflatórios mamários(mastite) e o uso de antibióticos, que prejudica o processo de amamentação.

O Cardo Mariano é um planta medicinal usada de forma ampla no tratamento de problemas circultórios e principalmente hepático e biliares. É também muito eficiente como agente desintoxicante.

A silimarina pode ser encontrada nas farmácias convencionais, de manipulação ou especializadas em produtos naturais. É muito simples de tomar, bastando misturar um pó do medicamento na água. O pó de silimarina pode ser tomado entre 3 a 5 vezes ao dia e se aconselha que a mulher beba também muita água para ajudar a melhorar a produção de leite.

Bjo, bjo


13 fev 2013

Diário de Bordo – Bernardo, nasceu ;)


Mamães, muitas de vocês seguidoras assíduas do Blog devem estar se perguntando o que aconteceu, que tem quase duas semanas que eu não posto nada. Bem primeiramente meu pedido de desculpas, mas foi por uma ótima causa, meu pequeno Bernardo veio ao mundo dia 31/01 as 23:46. – Vou contar um pouco da loucura que foi o nascimento dele para vocês.

Como eu havia mencionado no post do dia 30/01, eu estava fazendo o monitoramento frequentemente e naquela semana eu havia ido na segunda e teria que voltar no dia 31/01 onde eu teria o exame de Ultrassom com Dopller e iria para o Dr. Luís Fernando fazer o monitoramento cardiaco. Para não passar pela agonia que tinha sido o último exame eu fiz tudo como manda o figurino naquela quinta feira. Acordei as 09:00, tomei uma vitamina de frutas, comi um pãozinho na chapa,  fui para piscina andar como meu médico sempre me pedia. Embora a água da piscina estivesse GELADA eu dei as 25 voltas. Na hora do almoço comi mais leve e fui para o Fleury. Lá tudo ótimo o Be estava engordando, o líquido aminótico tinha aumentado apesar da placenta ter passado para grau 3 de maturação, o que para o período da gestação que eu estava era super normal.

Feliz da vida com o resultado do exame, fui para a monitoragem, antes comi 3 chocolatinhos para deixar o Be a todo vapor e ver o batimentos do meu pequeno em excelente estado. Nesta consulta pedi para meu marido me acompanhar, chegando lá me pesei, fiquei até feliz pois havia perdido 600 gramas mesmo ele tendo engordado. Nos primeiros momentos os batimentos iam muito bem entre 135 e 128 bpm… Mas uns dois minutos antes do meu médico entrar na sala, tudo mudou e os batimentos começaram a cair muito… Dr. Luís que sempre brincava entrou na sala e vendo o equipamento, começou a me examinar e a consultar os últimos resultados. Foi então que ele disse É HOJE!, eu e o Eduardo achamos que era brincadeira, mas não era. Dr. Luís falou vão para casa arrumem as coisas e nos encontramos no hospital em 3 horas.

Iphone DUDI 10.02.13 1324

Imaginem meu desespero, nem as roupas do Be eu havia passado,os marceneiros estavam em casa entregando os móveis do quarto dele que ainda não tinha a poltrona, o enxoval e etc… Como não adiantava mais estressar liguei em casa pedi para minha secretária ir passando as roupinhas dele + fraldinhas + mantinhas, chegando em casa arrumei minha mala com três pijamas roupas íntimas e um vestido para a saída da maternidade. Arrumei a dele com os 6 belos kits todo combinandinho que eu fiz, fugi para fazer as unhas, afinal não dava para ter meu primeiro filho com a unha vermelha toda descascada, peguei a câmera fotográfica, documentos e algumas lembrancinhas e fui para o hospital.

Chegando lá fiz o check in fui para o apartamento, com o coração acelerado. Graças a Deus deu tudo certo e meu pequeno príncipe veio ao mundo naquela feliz quinta feira as 23:46 da noite. Nasceu lindo e saudável e embora tudo estivesse em total desordem a única coisa que realmente importava estava muito bem e nos meus braços.

Como fiquei no hospital até segunda, quando cheguei em casa grande parte das coisas dele já estavam arrumadas. Meu marido me levou fotos e vídeo do quarto para eu ver como tinha ficado o quartinho que eu bolei com tanto carinho.

Esse texto todo é só para dizer que embora eu esteja super em falta com vc´s leitoras o motivo é mais do que especial.

Depois mostrarei foto do quartinho dele e muito mais.

Bjo, bjo


30 jan 2013

Diário de bordo – 38º semana


Mamães hoje eu vou falar um pouco do meu finalzinho de gravidez. Como é difícil se manter calma na espera do nosso primeiro filho, não é mesmo? Porque nesta fase final a gente começa a pensar um monte de besteiras? E aquelas amigas que sempre tem um caso trágico para contar, porque escolhem justamente esta hora?

Bem cheguei na 38º semana, daqui para frente o tempo que o Bernardo permanecer é lucro, pois será basicamente para engordar, pois grande parte de todos os órgãos dele já estão formadinhos.

Como falei em um dos últimos posts estou naquela fase em que preciso visitar o obstetra toda semana para acompanhar a vitalidade do meu pequeno, dentro de mim. O mais engraçado é como a natureza é sábia, nem mais nem menos!!

Em uma das minhas últimas visitas ao médico, fiquei sabendo que o Be, está com o cordão umbilical em volta do pescoço, fiquei tão chateada. Imagina, primeiro ultrassom que fui sem o marido e ao final do exame o médico do laboratório Fleury me avisa que precisa ligar para o meu obstetra pois existe algo que precisa ser comunicado. Naquele momento meu coração disparou, a gente se enche de dúvidas, meu Deus meu pequeno ainda nem nasceu e o amor e a preocupação que sinto já são enormes.

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Bem, depois deste “anúncio” fiquei mais ansiosa do que já estava, primeiro que, por este fato acredito que o parto normal seja mais complicado, segundo porque qualquer coisa fora do habitual já nos deixa cheia de caraminholas. Será que ele vai ficar sufocado, que está mexendo menos por isso?

Desde a semana passada minhas visitas ao obstetra passaram de uma vez por semana, para duas. Esta semana fui na segunda, e os batimentos dele estavam bem calminhos, mais preocupação para a cabecinha desta mãe de primeira viagem. E a segunda farei nesta quinta depois de fazer o exame de ultrassom com doppler no Fleury… Sinceramente rezo e peço a Deus que ele venha repleto de saúde e que fique o quanto for necessário, nem mais nem menos.

De resto está tudo bem, líquido aminótico acima de 14, placenta em grau 2, circulação de fluxo sanguíneo no cordão bem onde está enrolado tb boa, mas observando e cuidando para ele estar bem.

Mamães este acabou sendo um desabafo, mas como mãe e que compartilha com suas seguidoras muitas informações e até mesmo emoções, gostaria de pedir que todas rezassem por nós.

Bjo, bjo


24 jan 2013

Seu bebê, chegou – E agora o que fazer?


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Passaram-se os 3 dias de maternidade e chegou a hora de ir para casa com seu pequeno. De cara a insegurança e certo medo tomam conta de cada uma de nós e um monte de perguntas nos vem à mente, será que vamos saber cuidar bem de nosso bebê,será que daremos conta, faremos correto???

Para ajudar as mamães com algumas questões o Blog trará algumas dicas que poderão ser bem úteis.

Alimentação – O leite materno é o alimento IDEAL para o lactente e nenhum leite industrializado é capaz de substituí-lo. O aleitamento materno traz vantagens para mãe e para o filho. Para o bebê, o leite materno é o alimento mais corretamente balanceado (quantia adequada de gorduras, proteínas, carboidratos), protege a criança contra infecções, obesidade e alergias e estreita a relação mãe/filho. Para a mãe, a amamentação promove contração uterina, fazendo com que o útero volte ao seu tamanho mais rapidamente. O horário de mamada é livre (aproximadamente a cada duas ou três horas). Atenção: não dê chá ou água, num primeiro momento, pois o leite materno contém a quantidade necessária de líquido para o recém-nascido.

Esvazie bem uma mama antes de passar para a outra. Procure dar pelo menos 15 a 20 minutos em cada peito, já que o leite com maior conteúdo de gordura, que sacia e é essencial para o crescimento do bebê, só desce após esse tempo.

Não deite o bebê logo após a mamada, isso pode fazer com que ele regurgite uma grande quantidade de leite. Lembre-se de coloca-lo sempre para arrotar.

Banho – Evite usar sabonetes ou shampoos muito perfumados. Dê preferência ao sabonete neutro de glicerina. Não use loções ou colônias após o banho.

Umbigo – dê o banho normalmente, mesmo que não tenha caído o coto umbilical. Lembre-se apenas de secá-lo bem e passar álcool 70% até que caia.

Roupas – Evite roupas de lã, mesmo aquelas intituladas antialérgicas. Dê preferência às roupinhas de algodão, plush e atoalhadas. Lave-as com sabão testados dermatologicamente, os de coco são os mais utilizados por não ter um cheiro forte, mas eu usei o BABY SOFT que tem um cheirinho delicioso e não possui nenhuma contraindicação.

Banho de sol – é importante para a incorporação do cálcio ao osso. O ideal é tomar banho de sol por 10 a15 minutos, antes das 10h ou após as 16h. Não se esqueça de proteger os olhos de seu bebê. O banho de sol pode ainda ser terapêutico e prescrito pelo médico no caso de icterícia fisiológica*, acelerando o desaparecimento da mesma.

Vacinas – a maioria das maternidades atualmente já aplica a vacina BCG (para prevenção da tuberculose) e a primeira dose da hepatite B. Cheque se o seu bebê foi realmente vacinado, caso contrário, procure um posto de saúde ou uma clínica de vacinação para aplicar as vacinas nos primeiros dias de vida.

 

O impacto da chegada de seu “presentinho” em casa está passando e agora você já está conseguindo se reorganizar, adaptando-se ao seu novo e maravilhoso momento de vida. Agora vamos falar um pouco do crescimento e desenvolvimento de seu bebê, que vai te surpreender a cada dia que passa.

Peso: O peso médio ao nascer está em torno de 3Kg. Nos primeiros dias de vida, pode haver uma perda de até 10% de peso do nascimento, que se recupera até o 10º dia de vida. Existe um cálculo simplificado para você saber se o seu bebê está com ganho adequado de peso:

-1º trimestre de vida: o bebê ganha em torno de 25 a 30 gramas/dia, o que corresponde a aproximadamente 900 g/mês.

-2º trimestre: 20 g/dia ou aproximadamente 600g/mês.

-3º trimestre: 15 g/dia ou aproximadamente 450 g/mês.

-4º trimestre: 10 g/dia ou aproximadamente 300 g/mês.

Estatura: A  média de altura ao nascimento é de 50 cm. No primeiro semestre, o bebê cresce cerca de 15 cm. No segundo semestre, cresce em torno de 10 cm. Ou seja, com 1 aninho esperamos que o bebê tenha aproximadamente 75 cm. Entre 1 e 3 anos a criança cresce em média 10 cm/ano.

Desenvolvimento visual: No recém-nascido, os movimentos dos olhos são desordenados e podem ocorrer momentos de estrabismo até o 6º mês de vida. Outra curiosidade que a maioria dos pais tem é em relação à cor dos olhos, que se define em torno do 6º mês de vida.

Em relação ao desenvolvimento global de seu filho, é muito importante fazer um acompanhamento médico preventivo (puericultura) mensal. Tenha um caderno sempre à mão para anotar as dúvidas do dia-a-dia e não se esqueça de levá-lo ao pediatra, para que o mesmo a oriente.

Boa sorte 😉

Bjo, bjo

 

Fonte: http://bebe.bolsademulher.com/

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